муаррифӣ кардан
Голф як варзиши маъмулест, ки фаъолияти ҷисмонӣ, тамаркузи равонӣ ва ҳамкории иҷтимоиро муттаҳид мекунад. Онро на танҳо бозигарони касбӣ, балки шурӯъкунандагоне, ки бозӣ меомӯзанд, дӯст медоранд. Голф метавонад ҳамчун як варзиши даҳшатнок ба назар мерасад, аммо бо дастур ва омӯзиши дуруст шумо метавонед ба зудӣ асосҳоро азхуд кунед ва аз бозӣ лаззат баред. Дар ин мақола, мо баъзе маслиҳатҳоро дар бораи чӣ гуна бозӣ кардан ба голф ҳамчун шурӯъкунандагон муҳокима хоҳем кард.
Бо майдони голф шинос аст
Пеш аз он ки шумо чӣ гуна бозии голфро омӯзед, шумо бояд бо майдони голф шинос шавед. Бифаҳмед, ки майдони голф дар куҷост, таҷҳизоте, ки ба шумо лозим аст, намудҳои клубҳои голф ба шумо лозим аст ва либоси мувофиқ. Донистани ин асосҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки бори аввал ба майдони голф ворид шавед, худро бароҳаттар ва боварӣ ҳис кунед.
Чӣ тавр гузаронидани клубро омӯзед
Grip як қисми муҳими голф аст, зеро он ба дақиқии тӯб, масофа ва самт таъсир мерасонад. Шумо метавонед чанголи худро машқ кунед, ки маҳлузро дар дасти чапи худ нигоҳ доред ва рӯйи клубро ба замин нигоҳ доред. Дасти рости худро ба клуб гузоред. Ангушти чапи шумо бояд чоҳро ба поён, дар ҳоле ки кафи дасти рости шумо ба боло нигаронида шавад. Ангушти рости шумо бояд дар болои ангушти чапи шумо истад.
Тарзи шино карданро омӯзед
Свинги голф як қисми муҳими бозӣ аст ва шурӯъкунандагон бояд онро барои таҳияи техникаи хуб машқ кунанд. Бо гузоштани тӯб ба футболка ва истода бо пойҳои паҳнои китф оғоз кунед. Дар тӯли гардиши худ саратонро поён нигоҳ доред ва чашмонатонро дар тӯб нигоҳ доред. Ҳангоми баргардонидани клуб дастҳо ва китфҳои худро ором нигоҳ доред. Ҳангоми ҳаракат кардан, вазни худро ба пои чапи худ гузоред.
Чӣ тавр гузоштанро омӯзед
Гузоштан қисми муҳимтарини бозӣ аст, зеро он ба сӯрох ворид кардани тӯбро дар бар мегирад. Ҳангоми гузоштан, боварӣ ҳосил кунед, ки дастҳои шумо устувор ва дар пеши баданатон қарор доранд. Путтерро сабук нигоҳ доред ва онро бо тӯб барои самти дуруст мувофиқ кунед. Ҳангоми задани он китфҳо ва дастҳои худро истифода баред, то паттерро идора кунед ва чашмони худро ба тӯб нигоҳ доред.
Амалия мукаммал мегардонад
Мисли ҳама гуна варзиш, машқ барои навгониҳо барои беҳтар кардани бозии худ муҳим аст. Барои мунтазам машқ кардан каме вақт ҷудо кунед, ҳатто агар он ҳамагӣ понздаҳ дақиқа дар як рӯз бошад. Таваҷҷӯҳ ба беҳбуди соҳаҳои мушаххасе, ки ба шумо душвор аст, ба монанди рондан ё гузоштан. Шумо инчунин метавонед дар масофаи ронандагӣ машқ кунед, то дақиқӣ ва масофаи худро беҳтар созед.
Хулоса
Голф метавонад барои шурӯъкунандагон як бозии душвор ва тарсонанда бошад, аммо бо дастур ва машқҳои дуруст ҳар кас метавонад чӣ гуна бозӣ карданро ёд гирад. Бо риояи маслиҳатҳои дар ин мақола овардашуда, шумо метавонед зуд малакаҳои худро такмил диҳед ва аз бозӣ лаззат баред. Дар хотир доред, ки голф як бозӣест, ки сабр ва машқро талаб мекунад ва шумо бояд ҳамеша барои беҳтар кардани бозии худ кӯшиш кунед.
Вақти фиристодан: апрел-14-2023